Në të kaluarën, sëmundje si murtaja përbënin kërcënimin më të madh për jetën njerëzore. Sot, kjo rol tragjik i takon kancerit – një armik i padukshëm që prek miliona njerëz në mbarë botën
Me mbi 200 lloje të ndryshme dhe mbi 8 milionë viktima çdo vit, kanceri është bërë një nga sfidat më serioze të shëndetësisë moderne.
Shkaku i shumë sëmundjeve të rënda, përfshirë edhe kancerin, shpesh fillon në vendin më të zakonshëm – në pjatën tonë. Ushqimi që konsumojmë çdo ditë mund të jetë ose mburoja më e mirë, ose rreziku më i madh për organizmin tonë. Në këtë kuadër, onkologët kanë një mesazh të qartë dhe të thjeshtë: parandalimi fillon nga zgjedhjet e përditshme, veçanërisht ato ushqimore.
Më poshtë, do të gjeni një këshillë të thjeshtë, por jashtëzakonisht të vlefshme, të cilën mjekët specialistë dëshirojnë ta ndajnë me çdo njeri – sepse ndonjëherë, ndryshimi më i madh vjen nga një veprim i vogël.
Për t’u mbrojtur nga kanceri dhe për të penguar sëmundjet më të rënda…
Thoni JO:
1. Vajit të rafinuar;
2. Pijeve të gazuara;
3. Ushqimeve nga mikrovala;
4. Mamografisë para lindjes së parë (dhe vetëm nëse është e domosdoshme);
5. Sutjenave të ngushtë;
6. Alkoolit;
7. Ushqimit të gatshëm të ngrirë;
8. Ujit të ngrirë nga frigoriferi në shishe plastike;
9. Përdorimit të parregullt të pilulave kontraceptive;
10 Deodoranteve (aq më parë përdorimin pas rrojës);
11. Sheqerit në çfarëdo forme (pacientët të cilët e kanë eliminuar sheqerin nga ushqimi kanë jetuar m gjatë se ata të cilët nuk kanë hequr dorë nga kjo sëmundje e bardhë).
Thoni PO:
1. Perimeve;
2. Mjaltit (si zëvendësimi i sheqerit);
3. Proteinave nga perimet (fasule në vend të mishit);
4. 2 gotave ujë në lukth të zbrazët;
5. Ushqimit të ngrohtë, jo të nxehtë;
6. Lëngut të shëndetshëm: aloe vera + xhenxhefil + majdanoz + selino + ananas (përzieni dhe pini në lukth të zbrazët);
7. Karotës së freskët apo lëng nga garrota, çdo ditë!
Edhe disa këshilla:
Kurrë mos pini çaj nga gotat plastike. Mos pini dhe mos hani asgjë të nxehtë nga ambalazhi plastik.
Mos e ngrohni ushqimin në mikrovalë aq më parë nëse ushqimi është në plastikë.
Kur t’i ekspozohet plastika nxehtësisë, komponentët kimikë lirohen gjë që mund të shkaktojë madje 52 tipa të ndryshëm të kancerit.
Shmangni të hani ushqim të rëndë pas orës 17:00.
Pini shumë ujë në mëngjes, më pak në mbrëmje.
