8 këshilla për personat që bëjnë palestër gjatë agjërimit
Studimi: Personat që postojnë foto nga palestra, kanë probleme psikike
Fitnes në shtëpi/ Tetë gjëra që mund t’i përdorni për të ushtruar
Studimi i ri tregon rëndësinë e ushtrimeve dhe regjimit ushqimor
Çfarë duhet të hani pas ushtrimeve në palestër?
Ky aktivitet fizik ul rrezikun e goditjes në tru te njerëzit e moshës së mesme
A është më mirë të ushtrohet në çift?
Pse është më mirë të ushtroni në mëngjes?
Rregullat për ushtrime të sigurta kur është nxehtë
Ushtrimet e shpinës që heqin shtresat yndyrore – si të humbni peshë në zonën e ijëve
4 zakone të përditshme që na stërvitin pa e kuptuar
Për një linjë super dhe bel të ngushtë: 10 minuta ushtrime më të mira për muskujt e stomakut
Me gjithë forcën, pa pushim: Dhjetë minuta super ushtrime për muskujt e barkut
Rita Ora merr vëmendje me format e tonifikuara teksa largohet nga palestra në Londër
Mos kryerja e këtyre ushtrimeve do t’ju bëjë të plakeni më shpejt
Çfarë i ndodh trupit nëse mbani klimën lëshuar gjatë gjithë ditës?
Parlamenti i Shqipërisë miraton me 106 vota pro Kodin e ri Zgjedhor, i hapet rruga votës së diasporës
Pritjet deri në tri orë e gjysmë për të hyrë në Kosovë nga pikë kalimi kufitar te Dheu i Bardhë
Mehaj kujton Demaçin në 6-vjetorin e vdekjes: Udhëheqësit politikë gabuan që s’e bënë president sa ishte gjallë
Hoxhaj viziton Thaçin dhe Veselin në Hagë: Ishin moralisht të fortë dhe me shëndet të mirë